Промяната започва винаги отвътре
~ Никола Томов
Никола Томов е създател на Aesthetic by Science – общество за научно-обоснована информация за тренировки и хранене. Той следва финансиране и инвестиции в Холандия, но забелязва, че чете много статии и информации в съвсем различна сфера, а именно – фитнес и хранене.
След като се проявяват сериозни хранителни проблеми, Никола започва да тества различни режими на хранене. Така попада на курс за научно-обоснована информация, където се запознава със Станислав.
Още при първия им разговор, те намират много общи теми и решават да направят общ проект. Една седмица по-късно вече работят по първите статии за сайта на Aesthetic by Science.
Целеустремен екип изгради и целите си постигни
Никола и Стан имат ясна цел – те искат да бъдат хора, на които можеш да имаш доверие, като добри приятели. Те работят върху изграждането на това доверие и вървят уверено напред, защото както Никола споделя:
Когато екипът ти е мотивиран и целеустремен, няма какво да те спре.
Двамата влагат много енергия в това да дават стойност, чрез своите видеа и информация, защото тяхната насока е следната:
Нашата цел е да правим добри неща, да ги правим добре и да помагаме на първо място.
За Никола е важно да мотивира хората да търсят информация, да изследват, да разбират нови неща или с негови думи:
За нас е важно хората, които ни следват да знаят, че сме равни и развиваме заедно това общество.
Безценно и безплатно
Според Никола, ако имаш желание да постигнеш нещо, в която и да е сфера, ти може да получиш изключително много полезна информация от статии и видеа в интернет, защото:
Част от най-добрите информации в интернет са безплатни, което е удивително.
Ти имаш достъп до неограничени ресурси, които са с теб навсякъде, защото:
Сега цялата информация е в джоба ти.
Но много малка част от нас я използват пълноценно. Една от причините според Никола е, че:
Когато не си инвестирал пари или емоции в нещо, ти не се придържаш към него.
Стреса намали и полезни навици изгради
Съветите на Никола за по-добро здраве започват от базовите неща. Неговата препоръка е следната:
Сън и стрес са нещата, които ще те накарат да се чувстваш по-пълноценно.
А ето и един от неговите съвети за намаляване на стреса:
Много ефективна техника за намаляване на стрес е да си подготвяш дрехите предварително за следващите няколко дни.
Така си спестяваш всекидневните терзания “какво да облека днес” и намаляваш броя на изборите, които всекидневно трябва да правиш. Този метод може да бъде приложен и за по-качествено хранене, като:
Предварително подготвяш храната си за няколко дни напред. Това те прави по-постоянен и не изневеряваш на режима си.
Тези стратегии са обикновени, но резултатите от тях са впечатляващи, защото понякога простите неща са най-ефективни.
Обобщение:
Този епизод показва колко е ценно да правиш това, което ти доставя удоволствие, да правиш нещата с добри намерения и по правилния начин. Никола е пример за това, че колкото повече даваш, толкова повече имаш.
Ето и някои заключения, направени в епизода:
- ако промяната не е твой приоритет, много трудно е някой да ти помогне;
- предприемачеството е добавяне на стойност;
- даването на стойност на хората около теб, е това, което дава смисъл на съществуването ти;
Стойностен човек бъди, полезна информация с повече хора сподели и искрата за знание в тях запали!
~ МониКа Ангелова
