Дълголетие
“Биологията е част от всичко, което се случва около нас, което се случва с нас, с нашите деца, с нашите бъдещи поколения.” Запиши се за LongevIT бюлетина, за да те информираме за всеки нов епизод ☞ Абонирай се Милена Георгиева е професор по молекулярна биология към Лаборатория по молекулярна генетика, епигенетика и дълголетие към Институт […]
Имунно здраве
https://youtu.be/oYhnjrAQWh0?si=MPsLcdWWCpKv64Mu “Смисълът на превенцията и профилактиката е по по-естествен и натурален начин да помагаме на хората да са напълно здрави.” Запиши се за LongevIT бюлетина, за да те информираме за всеки нов епизод ☞ Абонирай се Д-р Райна Стоянова e специалист по ендокринология и болести на обмяната и е част от екипа на Медицински Център […]
Стойка и Дишане
https://www.youtube.com/watch?v=neGVmjnyhFw “Здравето е динамична величина.” Запиши се за LongevIT бюлетина, за да те информираме за всеки нов епизод ☞Абонирай се Финансист по образование, учител по призвание. През последните 10 години Радо помага на хората да започнат да се грижат по-добре за телата си, чрез по-осъзнато движение, хранене и възстановяване. Работи, както с хора, които просто […]
Психика и Емоция
https://youtu.be/4qBztHk3_3g?si=Pu5DkL4jTTVNyNns “Един от силните начини да се справим с дадена емоция е да я наименуваме.” Запиши се за LongevIT бюлетина, за да те информираме за всеки нов епизод ☞ Абонирай се Даниел Троев e психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и постигане на личностна промяна. В живота и работата си прилага методите на […]
Сънят
https://youtu.be/8IbZPH_Xmxk?si=8_LgG51ST7bVQRFp “Каква е твоята цел и готов ли си да платиш цената?” Запиши се за LongevIT бюлетина, за да те информираме за всеки нов епизод ☞ Абонирай се Д-р Тодор Георгиев е асистент в катедрата по Патофизиология на МУ Пловдив, част от екипа на лабораторията за изследване на съня Сомнолог в Пловдив. Има дългогодишен опит […]
Хранене и метаболизъм с Никола Томов
https://youtu.be/IN_QJy_elOE?si=_lOVuRqeH_E9Ij4X “Каква е твоята цел и готов ли си да платиш цената?” Никола Томов е сериен предприемач и създател на една от най-големите и успешни фитнес коучинг програми в България.Той помага на професионалисти и high performers да постигнат най-добрата си физическа форма, без излишни лишения и екстремни диети, чрез научно-обосновани методи и интелигентен лайфстайл дизайн. […]
Тренировки и спорт с Христо Цветков (Ицо пак тича)
https://youtu.be/FJrJHovaT9Y “Без значение каква е точно целта, е важно да имаш някаква междинна стъпка. Най-малкото това е начин да измериш прогреса.” Христо Цветков, или Ицо пак тича, както е по-известен в спортните среди, е бегач на дълги разстояния или програмист. Кое от двете – той все не може да реши. Състезава се от десетина години […]
Какво е Peak IT Performance с Георги Спасов
https://youtu.be/KNE0dBf8J3A “Кое е нашето оръдие на труда и как да го максимизираме?” В първия епизод на мини подкаста LongevIT, гост е Георги Спасов, съосновател на LimeChain и ко-водещ на следващите епизоди на инициативата. Идеята за LongevIT се заражда от въпросите, които все по-често си задават хората в ИТ сектора, а именно – как да се […]
Peak Performance and Longevity for IT People
Какво е LongevIT? LongevIT (longevity от англ. – дълголетие) е съвместен проект между Свръхчовекът с Георги Ненов и LimeChain – една най-големите Web3 компании в света. В мини-серии от 8 епизода с един от съоснователите на компанията, който вече е гостувал в #ЕПИЗОД293, Георги Спасов, ще опитаме да ти помогнем да си отговориш на въпроса, който […]
Ден 27 – ПреДАВАЙ нататък!
Някакво прозрение днес? Прозренията не идват всеки ден. След даден момент, дори от подкаста, “прозренията” идват след натрупване на няколко (или няколко десетки) повторения. Това е като да рисуваш като дете – всяка нова чертичка, всеки оцветен детайл те кара да “научаваш” как боите, пастелите, фулмастрите работят. В медитацията е същото. Пътешествието е започнато. Предстои […]
