Ново обещание – Първо състезание

Точно след един месец, на 2 ноември, ще се състои състезание по бразилско джу джицу, за което съм се записал – Balkan Open BJJ Championship в Монтана. Дълго отлагах да сверя часовника си с непознати бели колани и смятам настоящия момент за перфектен. За целта днес искам да направя няколко обещания, защото обещанията към теб и другите, които четат статиите ме държат най-отговорен, целеустремен и с тази виртуална подкрепа вярвам, че ще се справя най-лесно. Благодаря! <3 

Моето обещание е:  

  • Че ще се подготвя технически – Минимум 5 BJJ тренировки седмично (GI/NO GI). Общо 20 тренировки до 1.11.2019г.
  • Че ще направя физическа подготовка – Минимум 3 силови тренировки седмично и една йога (в петък). Общо 12 силови тренировки и 4 йогички до 1.11.2019г.
  • Че ще се храня без излишни калории, вкл. бонбони, шоколади, бири и алкохол. Също така, без печени ядки, защото са ми огромна слабост.

Започнах тренировките преди 9 месеца, което не е много за човек, който не тренира ежедневно и няма никакъв предишен опит в бойни спортове. Обаче джу джицуто ми дава все повече с всяка изминала тренировка – и откъм умения, и откъм мислене, и откъм физическа подготовка. За следващите 3 месеца ще приоритизирам физическото си състояние, а това обещание е само началото. След състезанието ще дефинирам друга цел, която е важна за мен.

Ако виждаш полза в поемането на обещание пред други хора, можеш да използваш моя пример. За мен това работи убийствено, съдейки по статиите – пропуснал съм 2 броя от 170 общо. 😉 

Благодаря ти, че следиш нещата, които пиша и ще се радвам да ми пишеш на georgi@thesuperhumanpodcast.net, ако искаш да разбереш какво мисля по различни теми, които са интересни на теб. 🙂 

 

"Има само един момент, който е от съществено значение. Този момент е сега."
Буда

Вземи си идея! Адаптирай я! Действай!

Искаш да станеш част от Свръхчовешко общество, където да черпиш опит, знания и вдъхновение?

Искаш да получаваш по имейл ексклузивни интервюта и полезни съвети от гостите на подкаста?

More Articles for You

178 от 180 – Краят на приключението!

На рождения си ден обещах, че ще напиша 180 статии за 180 дни. Не успях! Провалих се! Истината е, че …

Ден предпоследен…

Предпоследен? Как така? Минаха 6 месеца откакто обещах, че ще пиша всеки ден. И това се случи. Всеки ден, с …

Промяната с Християн Стоилков

Освен всички останали прекрасни неща, които се случиха вчера, взех участие и в едно интервю. Даже с видео. Днес успях …

Днес е денят!

Днес е денят. Денят, който никога не съм чакал и който дойде сам. Денят към който никога не съм се …

Разликата между заетост и продуктивност

В дни като този (както и предишните два) се замислям за всички тези хора, които обикалят офисите, говорейки по телефона …

Кариера в радиото – Старт!

Преди две години, докато бях в Хамбург, моят ментор ми беше дал един списък с дейности, които биха могли да …

Facebook
Twitter
LinkedIn