Място за мисли?

Все повече възприемам тези 30 минути на ден като място, а не като време. Даже по-точната дума е пространство. Пространство, в което има:

  1. Самонаблюдение.
  2. Мисли.
  3. Немислене.
  4. Търпение.
  5. Спокойствие.

Има ли нещо, което помага?

До тук единствените неща, които са помагали за моята медитация от 30 дни са най-простите:

  • да си осигуря време;
  • да намеря тихо и топло пространство;
  • да усетя себе си в комфортна позиция;
  • да не бързам да “свърши” медитацията;
  • да не се притискам да “взимам” повече отколкото тялото и съзнанието ми дават.


Mесечен бюлетин.
Абонирай се и получи достъп до РЕГИСТЪРА – всички споделени книги и полезни ресурси на едно място. ВСЕКИ МЕСЕЦ ексклузивни блиц-интервюта с гости от подкаста и топ прозрения! ☞

Цитат на деня

The day you plant the seed is not the day you eat the fruit. ~ Fabienne Fredrickson

Никога няма да забравя трите неща, които може Гаутама Буда в Сидхарта от Херман Хесе – “Мога да постя. Мога да се мисля. Мога да чакам.” Никога не съм можел да чакам. Все за някъде бързах. А толкова рядко стигах. Ето ме сега. Постоянен. Търпелив. Сеещ и жънещ.

Благодаря! 🙏

Вземи си идея! Адаптирай я! Действай!


Подкрепи Свръхчовекът и стани част от нашето Свръхчовешко общество ☞

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *