Точно след един месец, на 2 ноември, ще се състои състезание по бразилско джу джицу, за което съм се записал – Balkan Open BJJ Championship в Монтана. Дълго отлагах да сверя часовника си с непознати бели колани и смятам настоящия момент за перфектен. За целта днес искам да направя няколко обещания, защото обещанията към теб и другите, които четат статиите ме държат най-отговорен, целеустремен и с тази виртуална подкрепа вярвам, че ще се справя най-лесно. Благодаря! <3 

Моето обещание е:  

  • Че ще се подготвя технически – Минимум 5 BJJ тренировки седмично (GI/NO GI). Общо 20 тренировки до 1.11.2019г.
  • Че ще направя физическа подготовка – Минимум 3 силови тренировки седмично и една йога (в петък). Общо 12 силови тренировки и 4 йогички до 1.11.2019г.
  • Че ще се храня без излишни калории, вкл. бонбони, шоколади, бири и алкохол. Също така, без печени ядки, защото са ми огромна слабост.

Започнах тренировките преди 9 месеца, което не е много за човек, който не тренира ежедневно и няма никакъв предишен опит в бойни спортове. Обаче джу джицуто ми дава все повече с всяка изминала тренировка – и откъм умения, и откъм мислене, и откъм физическа подготовка. За следващите 3 месеца ще приоритизирам физическото си състояние, а това обещание е само началото. След състезанието ще дефинирам друга цел, която е важна за мен.

Ако виждаш полза в поемането на обещание пред други хора, можеш да използваш моя пример. За мен това работи убийствено, съдейки по статиите – пропуснал съм 2 броя от 170 общо. 😉 

Благодаря ти, че следиш нещата, които пиша и ще се радвам да ми пишеш на georgi@thesuperhumanpodcast.net, ако искаш да разбереш какво мисля по различни теми, които са интересни на теб. 🙂 

 

"Има само един момент, който е от съществено значение. Този момент е сега."
Буда

Вземи си идея! Адаптирай я! Действай!

Искаш да станеш част от Свръхчовешко общество, където да черпиш опит, знания и вдъхновение?

Искаш да получаваш по имейл ексклузивни интервюта и полезни съвети от гостите на подкаста?

Абонирай се и получи достъп до РЕГИСТЪРА - база данни с книги и полезни ресурси!

Не пропускай ексклузивни блиц-интервюта с гости от подкаста и топ прозрения от изминалия месец!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *