„Имам нужда да запаля една цигара, за да се успокоя.“ „Трябва да пия едно, защото днес адски ме ядосаха в работата.“ Всеки си има собствен начин да „избяга“ от реалността....

Няма да забравя как, започвайки да тренирам по програмата и режима на Лазар през 2013г. през първите 3 месеца бях сууууууууууупер стриктен. Не, че правех нещо особено – просто се...

Да ставаш в 5 е като да тренираш или да се храниш по режим – правиш го без значение кой ден от годината е. Дали е понеделник или неделя. Дали...

Вчера, под статията за ставането рано и в неработни дни, моят колега от Live to Lift, Ники, зададе няколко въпроса. Това ми донесе две идеи: Да отговоря на въпросите в...

В гимназията играех доста баскетбол, освен футбола и волейбола. Просто бях попаднал в клас с две момчета, които владееха и обичаха играта. И тези две момчета имаха нужда от някой,...

Мотивационните речи Имал съм доста моменти, работейки в офиса, в които ми се искало някой да ми каже нещо надъхващо, нещо зареждащо, нещо положително. Случайно, покрай слушането на подкасти, попаднах...

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going. ~Jim Rohn Има много неща, свързани с навиците, които съм научил в последните 5 години. Едно от тях...

06:00 в Деня на труда Ето го. Дойде. Дойде денят, в който започвам да пиша за няколко неща, но нито едно от тях не ме отвежда на място, от което...

15:00 „Днес е резултатът от вчера.“ ~Г. Много съм станал мъдър. Хахах. Вчера не знаех какво да пиша, а днес още първото ми изречение е „мъдрост“. 🙂 Истината е, че...

Вчера се чух по телефона с моя приятел Асен от Balcanic: С него се запознахме на едно обучение и се чуваме от време на време. Каза ми: „Жорка, слушам ти...