Здравето е третата метрика на успеха!
Повече за Велина Гетова
🎙 Велина Гетова е психолог, психотерапевт, Performance Coach, както и създател на NotYourTherapy – българския стартъп за психологическа подкрепа на работното място. Тя израства във Велинград и следва Бизнес Администрация и Журналистика в Американския университет в Благоевград.
Първият ѝ работодател е Telerik, където през 2010г. започва като HR специалист. Впоследствие решава да се посвети на психологията и записва магистратура по Организационна и Социална Психология в London School of Economics. В момента работи с лидери в технологичния сектор, които искат да подобрят своя ментален фитнес, въздействие и резултати както в компанията, така и извън нея.
Нейната цел е да се бори срещу стигмата около психичното здраве и да повишава здравната култура в компаниите.
✊ Натисни бутона „ПОДКРЕПИ НИ“ в горния десен ъгъл и стани част от нашето общество!
💚 Този епизод отново достига до теб с подкрепата на SMSBump. Ако искаш да станеш един от хората, променящи бъдещето на електронната търговия, разгледай актуалните позиции в SMSBump тук! 👈
🎧 В #ЕПИЗОД264 ще разбереш:
- Коя е Велина Гетова?
- Кое е основополагащото умение, което ни помага, когато искаме да инициираме промяна?
- Какво е научила Вели в Американския университет в Благоевград?
- Каква е ролята на самоосъзнатостта?
Превърти до: 00:17:58 мин. Когато аз наистина знам какво искам, тогава мога да търся пътя, който ще ме заведе там.
- Как любопитството провокира моя гост да продължи да се развива?
- Какво накара Вели да избере London School of Economics пред Telerik?
- Каква е връзката между менталното и физическото?
- Какво представлява коучингът?
- Как да изберем своя терапевт?
Превърти до: 00:43:13 мин. Методът не е най-важното. Важен е човекът.
- По какъв начин Вели подхожда към стартъп общността?
- Какво лежи в основата на успеха и щастливия живот според Вели?
- Как живея всеки ден?
- Как можем да открием какво обичаме да правим?
- Инструментът, който Вели препоръчва за откриване на твоите силни страни 👉 https://gallup.com/cliftonstrengths
- Каква е ролята на съня?
- Кой е първият симптом, че нещо не е наред в нашето тяло?
Превърти до: 02:02:58 мин. Адресната регистрация на емоциите е в стомаха.
- Кои са “патериците”, които ни пречат да бъдем здрави?
- Какво предизвика Вели да се интересува от психология?
- Какво представлява “Mindfulness” и как да направите една кратка практика с Вели и мен?
- Какви техники препоръчва Вели, когато сме “зациклили” над конкретно предизвикателство?
- Какво е Карта на емпатията и как се използва?
- Каква е идеята, защо това е важно и какво би следвало – още един инструмент?
- Как можем да направим България едно по-щастливо място?
💚 Въпросите на SMSBump 💚
- Какво най-често липсва на един екип, за да бъде успешен и да постига целите си?
- Как са се променили емоционалните елементи на работното място вследствие на дистанционната работа?
- Имаш ли лична история с бърнаут и как се справи? Има ли конкретни съвети – как да го избегнем или да излезем от него? Как да помогнем на колегите си в такъв случай?
- Какво мисли Вели за хората, които прекалено често/рядко сменят работното си място?
- Има ли книги, които Вели препоръчва на хората?
⭐ Бъди вдъхновител, сподели епизода с приятели ⭐
📚 StorPool подкрепиха рубриката с препоръчаните книги, както и 👉 Регистъра на подкаста, в който са всички реферирани дотук заглавия и автори.
📚 Книгите и авторите, които споменаваме:
- Thrive – Arianna Huffington
- Mental, Emotional and Psychological Aspects of Thyroid Disorders – Svetla Bankova
- Radical Candor – Kim Scott
- Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си – Лиз Бурбо
- The Universe Has Your Back – Gabrielle Bernstein
- Peak Performance – Brad Stulberg and Steve Magness
- Boundary Boss – Terri Cole
- Приказки за пораснали деца – Мадлен Алгафари
🔎 Полезни връзки с Велина Геотова:
- Открий Вели във Фейсбук
- Свържи се с Велина Гетова в LinkedIn
- Посети сайта на NotYourTherapy
- Научи повече за съня и кой хронотип си
🗣️ Хора, които споменаваме и са участвали в подкаста:
- Васил Терзиев – кмет на София към 2024 и съосновател на Telerik, Telerik Academy, Campus X, съосновател на Endeavor Bulgaria, Bulgarian Innovation Hub, родител, ангелски инвеститор, управляващ партньор в Eleven Ventures, управляващ директор на VTI Capital, директор в Payhawk & MacStadium
- Веско Колев – вицепрезидент за глобалния бизнес “Продукти за разработчици” на Progress, ръководейки екип от около 200 души в България и САЩ
- Георги Иванов – съосновател на EnhanCV, Noble Hire и един от инициаторите Podkrepi.bg и партньор в Club Mate България
- Георги Георгиев – съосновател на най-якото място за бургери, бира и приятели – Skapto
- Даниел Пенев – автор е на книгата “Хората, които променят България. Вдъхновение в 30 истории”
- Хараламби Хараламбиев – основател на Точка2
- Василена Вълчанова – блогър и експерт по маркетинг на съдържанието
