Здравето е третата метрика на успеха!

Епизод 264 – Велина Гетова

🎙 Велина Гетова е психолог, психотерапевт, Performance Coach, както и създател на NotYourTherapy – българския стартъп за психологическа подкрепа на работното място. Тя израства във Велинград и следва Бизнес Администрация и Журналистика в Американския университет в Благоевград.

Първият ѝ работодател е Telerik, където през 2010г. започва като HR специалист. Впоследствие решава да се посвети на психологията и записва магистратура по Организационна и Социална Психология в London School of Economics. В момента работи с лидери в технологичния сектор, които искат да подобрят своя ментален фитнес, въздействие и резултати както в компанията, така и извън нея.

Нейната цел е да се бори срещу стигмата около психичното здраве и да повишава здравната култура в компаниите.

✊ Натисни бутона “ПОДКРЕПИ НИ” в горния десен ъгъл и стани част от нашето общество!

💚  Този епизод отново достига до теб с подкрепата на SMSBump. Ако искаш да станеш един от хората, променящи бъдещето на електронната търговия, разгледай актуалните позиции в SMSBump тук! 👈

🎧 В #ЕПИЗОД264 ще разбереш:

• Коя е Велина Гетова?
• Кое е основополагащото умение, което ни помага, когато искаме да инициираме промяна?
• Какво е научила Вели в Американския университет в Благоевград?
• Каква е ролята на самоосъзнатостта?

Превърти до: 00:17:58 мин. Когато аз наистина знам какво искам, тогава мога да търся пътя, който ще ме заведе там.

• Как любопитството провокира моя гост да продължи да се развива?
• Какво накара Вели да избере London School of Economics пред Telerik?
• Каква е връзката между менталното и физическото?
• Какво представлява коучингът?
• Как да изберем своя терапевт?

Превърти до: 00:43:13 мин. Методът не е най-важното. Важен е човекът.

• По какъв начин Вели подхожда към стартъп общността?
• Какво лежи в основата на успеха и щастливия живот според Вели?
• Как живея всеки ден?
• Как можем да открием какво обичаме да правим?
• Инструментът, който Вели препоръчва за откриване на твоите силни страни 👉 https://gallup.com/cliftonstrengths
• Каква е ролята на съня?
• Кой е първият симптом, че нещо не е наред в нашето тяло?

Превърти до: 02:02:58 мин. Адресната регистрация на емоциите е в стомаха.

• Кои са “патериците”, които ни пречат да бъдем здрави?
• Какво предизвика Вели да се интересува от психология?
• Какво представлява “Mindfulness” и как да направите една кратка практика с Вели и мен?
• Какви техники препоръчва Вели, когато сме “зациклили” над конкретно предизвикателство?
• Какво е Карта на емпатията и как се използва?
• Каква е идеята, защо това е важно и какво би следвало – още един инструмент?
• Как можем да направим България едно по-щастливо място?

💚 Въпросите на SMSBump 💚

• Какво най-често липсва на един екип, за да бъде успешен и да постига целите си?
• Как са се променили емоционалните елементи на работното място вследствие на дистанционната работа?
• Имаш ли лична история с бърнаут и как се справи? Има ли конкретни съвети – как да го избегнем или да излезем от него? Как да помогнем на колегите си в такъв случай?
• Какво мисли Вели за хората, които прекалено често/рядко сменят работното си място?
• Има ли книги, които Вели препоръчва на хората?

⭐  Бъди вдъхновител, сподели епизода с приятели ⭐

📚 StorPool подкрепиха рубриката с препоръчаните книги, както и 👉 Регистъра на подкаста, в който са всички реферирани дотук заглавия и автори.

📚 Книгите и авторите, които споменаваме:

• Thrive – Arianna Huffington
• Mental, Emotional and Psychological Aspects of Thyroid Disorders – Svetla Bankova
• Radical Candor – Kim Scott
• Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си – Лиз Бурбо
• The Universe Has Your Back – Gabrielle Bernstein
• Peak Performance – Brad Stulberg and Steve Magness
• Boundary Boss – Terri Cole
• Приказки за пораснали деца – Мадлен Алгафари

Свръхчовешките промо-кодове ти дават много предимства и отстъпки. Прочети подробно тук 👉 Ексклузивни бонуси

🔎 Полезни връзки за моя гост:

• Открий Вели във Фейсбук
• Свържи се с Велина Гетова в LinkedIn
• Посети сайта на NotYourTherapy
• Научи повече за съня и кой хронотип си

🗣️ Хора, които споменаваме и са участвали в подкаста:

• Васил Терзиев – кмет на София към 2024 и съосновател на Telerik, Telerik Academy, Campus X, съосновател на Endeavor Bulgaria, Bulgarian Innovation Hub, родител, ангелски инвеститор, управляващ партньор в Eleven Ventures, управляващ директор на VTI Capital, директор в Payhawk & MacStadium
• Веско Колев – вицепрезидент за глобалния бизнес “Продукти за разработчици” на Progress, ръководейки екип от около 200 души в България и САЩ
• Георги Иванов – съосновател на EnhanCV, Noble Hire и един от инициаторите Podkrepi.bg и партньор в Club Mate България
• Георги Георгиев – съосновател на най-якото място за бургери, бира и приятели – Skapto
• Даниел Пенев – автор е на книгата “Хората, които променят България. Вдъхновение в 30 истории”
• Хараламби Хараламбиев – основател на Точка2
• Василена Вълчанова – блогър и експерт по маркетинг на съдържанието

Благодарим на партньорите на проекта: Yotpo. | Storpool | HackSoft | SuperHosting.BG | LimeChain | Novator | Dynaphos | Aula.bg | Ardes.bg | Decibel

Поеми отговорността за своето развитие, действай смело и вярвам, че скоро ще дойде и твоят ред да участваш в подкаста! Вярвам, че ако го поискаш, ще успееш – повярвай и ти! 🙏

        ~Георги Ненов